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大学生使用手机是一种久坐不动的休闲行为
--可能会影响运动
Jacob E. Barkley*, Andrew Lepp
College of Education, Health and Human Services, Kent State University, Kent, OH 44242, USA
文章信息
文章历史：
2015年10月23日收到
2015年11月3日接受
2015年11月27日在线提供
关键词：
手机
手机
体力活动
闲暇
行使
摘要
研究表明，使用手机与久坐行为有关，即在运动时使用手机会降低强度。 因此，使用手机似乎与健康和健身行为有关，应该在此内更好地理解上下文。本研究调查了使用手机的久坐性质，并检查了使用手机可能带来的干扰运动行为。
设计：对来自美国公立大学的学生进行了随机抽样，经过调查验证样本容量为226（N = 226）。
结果：报告显示受访者手机平均使用时间为每天380分钟，87％的受访者主要在坐着时使用手机，70％的受访者使用手机的用途是休闲。使用手机与久坐不动有关(beta;=0.30, p lt; 0.001)，而使用手机与身体活动无关。然而，随着手机使用的增加，在中度(p=0.006)和轻度(plt;0.001)强度运动期间使用手机的可能性增加。
结论：与其他屏幕（例如电视）一样，手机使用似乎是久坐不动的休闲行为。此外，高频率使用手机增加了在运动期间降低运动强度的可能性。
copy;2015 Elsevier Ltd.保留所有权利。
- 介绍
如今的蜂窝电话（即智能手机，移动电话和以后的手机）不再仅仅是双向沟通的工具。相反，它们已经成为快速发展的数字生活方式的枢纽（Bajarin，2013）。对于大学生来说，这种数字生活方式主要依赖于在线社交网络，流媒体娱乐和电子商务。由于第一代年轻人完全在数字时代长大，以手机为中心的生活方式可能是这群年轻人的第二天性。值得关注的是，使用手机就像使用其他电子媒体（即电脑，电视，视频游戏）一样，可能主要是久坐不动的行为(Rosenberg, Norman et al. 2010;Mansoubi, Pearson et al. 2014)。因此，使用手机也可能分散身体活动和有计划的运动(Lepp, Barkley et al. 2013;Rebold, Lepp et al. 2015)。 换句话说，随着手机使用量的增加，用户可能会坐得更久，而且身体活动也会减少(Barkley, Lepp et al. 2015)。这种情况是令人担忧的，因为增加的久坐行为和减少的身体活动与许多负面的健康结果相关(Tremblay, Colley et al.2010; Tremblay, LeBlanc et al. 2011; Chaput, Carson et al. 2014)。因此，这项研究的目的是为了更好地了解大学生如何使用他们的手机，以及大学生使用手机是否与久坐行为和身体活动有关。
目前，普通大学生报告他们每天使用手机五到六个小时，而且最活跃的用户几乎不断地与设备交互（Lepp，Barkley，＆Karpinski，2015）。在之前的一项研究中，我们小组在一份较大的调查问卷中使用了一个固定的选择项目来随机抽样一下大学生（N = 308），如果他们的手机主要用于工作，学校或休闲(Lepp et al. 2013)。收到的回应是88％的学生使用手机的主要目的是休闲。在后续访谈中，学生将在线社交网络，短信，互联网浏览，视频游戏和观看视频视为流行的手机活动。所有这些活动以前都被认为是通过台式电脑，电视和视频游戏系统等传统平台而导致久坐行为(Rosenberg et al.2010; Mansoubi et al. 2014)。因此，大学生使用手机这种行为可能类似于每天花费数小时看电视，玩视频游戏和使用计算机。 也就是说，使用手机可能主要是一种久坐不动的休闲活动。另一方面，手机与其他传统形式的电子媒体的区别在于其移动性。手机用户可以在室内和室外自由移动，或者在运输途中使用该设备。 此外，丰富的手机软件应用(“apps”)旨在鼓励身体活动，支持计划运动和减少久坐行为，虽然他们的功效没有经过充分的测试(Azar, Lesser et al. 2013; Middelweerd,Mollee et al. 2014)。因此，使用手机有可能但不一定是久坐不动的活动。 鉴于围绕这个问题的不确定性，重要的是要更好地了解大学生每天如何以及何时使用他们的手机，以及这种使用如何与运动、身体活动和久坐行为相关联。
有证据支持使用手机，久坐行为和身体活动之间的假设联系(Lepp et al. 2013; Barkley et al. 2015)。 在之前的一项研究中，我们小组对大学生使用手机的行为进行了观察，测量参与者每天使用手机的次数，并评估他们的心肺健康（即，峰值氧消耗或峰值）(Lepp et al. 2013)。在控制了其他已知的健身相关性（例如体脂百分比，性别）之后，每日使用手机的总量与心肺健康呈现负相关。换句话说，高频手机用户的心肺健康明显不如低频手机用户。为了支持这一点，访谈数据表明高频和低频手机用户之间的身体和久坐活动行为不同。值得注意的是，高频率用户经常使用手机导致久坐不动，并认为使用手机与他们的身体活动和计划锻炼有关。 相反，低频用户认为使用手机是加速老化的身体活动。这项初步研究的局限性在于，体育活动和久坐行为仅仅通过定性访谈来进行评估。最近作为这项初步研究的后续行动，我们使用经过验证的调查工具来评估了手机使用，身体活动和久坐行为之间的关系(Barkley et al. 2015)。在这项研究中，手机使用和久坐行为之间存在着显著的正相关关系。根据手机使用情况将参与者分成小组后，报告上显示最高的手机用户每天坐的时间比最低的手机用户多100分钟。但是，手机使用和身体活动行为之间没有任何关系。 因此，这些初步结果表明了手机使用可能会导致心肺健康变差和久坐行为时间增加。但是，由于这些是初步的调查结果，我们还需要进一步的工作来评估手机使用，身体活动和久坐不动之间存在的潜在关系。
除了使用手机可能会导致久坐行为之外，还有证据表明使用这些装置可能会干扰一轮有计划的运动。在作为我们小组一部分初步调查收集的开放式访谈中，高频手机用户比其他人更有可能在计划运动期间使用手机进行交谈和发短信(Lepp et al. 2013)。因此，我们评估了使用手机对跑步机运动强度的影响(Rebold et al. 2015)。 使用受试者内部的实验设计，结果表明，相对于没有使用手机的对照条件，使用手机（说话和发短信）显著降低了跑步的平均速度和心率。同样，Rebold等人发现在跑步机锻炼期间使用手机发短信会减少相对于对照条件的运动张力(Rebold, Sheehan et al. 2016)。作为这些研究的后续行动，我们小组观察了在自然环境中沿着直线50米路径（N = 1142）进行自由生活步行的人(Barkley amp; Lepp, 2015)，这些人并没有意识到研究人员的存在。为了支持跑步机实验，当个人使用手机进行通话或发短信时，他们走路的速度明显慢于不使用手机的人。总之，这些研究表明，在运动期间使用手机可能会降低该运动的强度。如果高频手机用户在计划运动期间更有可能使用手机，这可能有助于解释之前发现的使用手机与心肺健康之间存在的负面关系。因此，重要的是进一步检查高频手机用户在运动期间是否比低频手机用户更有可能使用他们的手机。
本研究的目的是支持和扩展这一新兴研究领域。为了支持先前的研究(Lepp et al. 2013; Barkley amp; Lepp, 2015; Barkley et al. 2015; Rebold et al.2015; Rebold et al. 2016)，本研究提出以下问题：
- 在控制年龄和性别之后，大学生使用手机，久坐行为和身体活动之间的关系是什么？
为了扩展以前的研究，本研究提出以下两个问题：
- 在使用手机时，大学生通常是（a）坐着，（b）站立，或（c）移动？
2.鉴于在运动期间使用手机对运动强度的负面影响(Rebold et al. 2015; Rebold et al. 2016)，在运动期间使用手机的可能性是否随着每日使用手机总量的增加而增加？
回答这些问题将有助于解释之前在手机使用和心肺呼吸健康之间存在的负面关系(Lepp et al. 2013)，同时对当今大学青年健康相关行为提供了重要的见解。
- 方法论
2.1.例子
对美国中西部一所大型公立大学的四个高人流量区域进行空间位置抽样。 在每个地点，对2014年秋季六周内的本科大学生进行系统随机抽样。当每个人走过研究人员的位置时，他们会被邀请参加研究，本次研究使用5个采样间隔和随机入口点。筛选问题仅用于选择当前注册为非本科大学生的个人。我们会在一天的不同时间和一周的不同日期进行数据收集。通过使用这种方法，有268名参与者加入了该研究。参与者的年龄范围为18至34岁（平均值plusmn;SD = 20plusmn;2）。该样本由162名女性（60％）和106名男性（40％）组成，几乎与大学男女比例为59:41相匹配。最后，参与者至少注册了9个学分，平均样本为15个学分。
2.2.仪器
本次研究的调查工具是一份自行管理的固定选择问卷，旨在10分钟或更短时间内完成。在阅读并签署机构审查委员会批准后，表格参与者完成了三部分的调查。在第一部分中，参与者报告了他们的年龄，性别和当前课程负荷（即学分）。 第二部分评估了身体活动和久坐行为。调查是通过经过验证的Godin休闲时间运动问卷（Godin＆Shephard，1985）来评估参与者的身体活动。参与者报告他们在七天内参加剧烈，中等和轻度运动超过15分钟的平均次数。使用以下等式计算每周的身体活动：每周身体活动评分记录=（9 METs*剧烈） （5 METs*中等） （3METs*轻度）。参与者使用经过验证的国际体力活动问卷(Craig, Marshall et al. 2003; Rosenberg et al. 2010)中的两个项目，报告了他们在工作日和周末的平均每日久坐（即坐位）行为。使用以下等式计算每周的久坐行为：每周久坐行为记录=（每周坐几分钟*5） （每周末坐几分钟*2）。
第三部分评估了手机使用习惯。通过以下问题来评估每日手机的总使用量：“请尽可能准确地估算您每天使用手机消耗的总时间（分钟）。除了听音乐外，请考虑所有用途。例如：考虑呼叫，发短信，发送照片，游戏，冲浪，观看视频，Facebook，电子邮件以及由lsquo;appsrsquo;和软件驱动的所有其他用途。”正如其他地方所报告的那样，这种自我报告措施是为了确保内容的有效性而精心开发的，随后的测试提供了构造和标准有效性的证据(Lepp et al., 2015)。我们使用以下项目对参与者的手机使用偏好进行评估：“想想你每天使用手机花费的总时间，请说明手机用于以下目的的百分比：休闲，学校和工作。”该项目旨在确保三个答复的总和达到100％。参与者随后完成了以下的固定选择项目：“除了听音乐以外的原因，当我使用手机时（例如：打电话，发短信，Facebook，发送电子邮件，发送照片，游戏，上网，观看视频，以及由lsquo;appsrsquo;和软件驱动的所有其他用途）我经常：（a）坐着，（b）站立，或（c）移动。最后，在体力活动和计划的运动中使用手机的可能性评估如下：使用Godin休闲时间运动问卷(Godin amp; Shephard, 1985)中的确切语言描述了剧烈，中度和轻度的运动；然后，参与者被问到他们每次在运动中多久（1=非常频繁，2=有时，3=没有）会使用手机来缓解紧张以达到听音乐以外的目的（例如，说话，发送短信，使用应用程序）。注意：参与者被告知在本次调查中除了听音乐之外还要报告手机使用情况，因为听音乐已经被证明会增加运动强度(Karageorghis, Mouzourides et al. 2009; Hagen, Foster et al. 2013;Rebold et al. 2015)。
2.3.分析
本次研究均使用SPSS for Windows（版本22.0，SPSS Inc，Evenston，IL）进行所有分析。使用多元回归分析回答了研究问题1。具体而言，该分析测试了每日使用手机的总量与以下变量之间的关系：性别，年龄，身体活动和久坐行为。 为了进一步了解，进行了三分位分割，并且基于手机使用（分钟/每天），参与者被分配到低频（lt;第33百分位数，n =100），中等（第33百分位数-第66百分位数，n=83）和高频（gt;第66百分位数，n=85）这三组。在这一分组中，低频用户平均每天使用131分钟的手机，中等用户平均每天使用284分钟的手机，高频用户平均每天使用765分钟的手机。然后使用单向方差分析法比较每个手机使用组的久坐行为（ANOVA），并且使用具有Bonferroni校正的t检验进行事后比较，然后使用频率和描述性统计来回答和研究问题二与问题三。最后，在三个手机使用组中使用交叉表和卡方检验比较和评估各种运动强度期间使用手机的可能性。
- 结果
平均每日使用手机的时间为380分钟（ /-316）。总体而言，参与者报告说，每日手机总使用量的70％是用于休闲，21％是与学校相关，9％是用于工作。87%的参与者表示他们最有可能在坐下来时使用手机，5％和8％的人表示他们最有可能在站立和移动时使用手机。
多元回归分析显示性别（beta;=0.15，t=2.6，p=0.01），年龄（beta;=0.12，t=2.0，p=0.05）和坐着的时间（beta;=0.30，t=5.1，p lt;0.001）与手机总使用量显著相关。报告中手机
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